次数,不过他在自己心里也会默默的计时和计数,这样能够让脑子不会停顿,不会训练成四肢发达、头脑简单的傻帽。
在完成举石锁的训练之后进行深蹲训练可以让上肢休息和恢复,完成深蹲负重训练之后再进行负重耐力跑,如此可以让全身肌肉都进行拉伸和收缩,因为大力量的训练会让肌肉疲劳、受伤、血液淤积、肌肉纤维会长粗,这些会影响肌肉的拉伸程度、会影响身体的灵敏度和反应速度,而这个时候再跑步就会减少这种影响。
完成负重耐力跑之后,赵子良来到靶场进行弓箭的射箭练习,此时手臂已经休息得差不多了,他先是徒步立定射固定靶,射箭次数是一千次,由于时间的关系,赵子良只能不停地取箭开弓放箭,没有瞄准、只有凭借感觉,左手射完五百次,再换上右手射五百次,半个小时就射完了一千次,即便是如此,他射完一千次也是再次浑身大汗。
完成固定靶的射箭,接下来是射移动靶,有兵士不停地从篓子里拿出木块丢向空中,赵子良就在木块飞向空中又落下的这段时间射箭,有时候在木块落下时可以射出三到四箭,有的时候也只能射出一到两箭。
士卒们进行射箭和骑射练习时,赵子良给士卒们的规定是每天必须完成一千次的射箭训练,但实际上经过安排和调整,每个士卒每天最多也只能完成两百次的射箭的练习,毕竟人数众多、场地不大、箭矢有限、负责服务的人手也有限,固定靶倒是好说,射移动靶就困难了许多。
接下来,赵子良又花了几个小时完成骑射和骑战的训练,再将无名槊法连续不停地练了两个小时。
到傍晚黄昏时分,赵子良终于完成自己给自己规定的一天训练量。刚刚擦了一把汗,郑三就从远处快步走来。
“良哥,今天是各伙采摘野菜和收割草料的最后一天,到现在为止,已经结束了!”
赵子良喘了一口粗气,问道:“哦,结果如何?”
郑三道:“第三队第二伙采摘的野菜、收割的草料最多,其次是第一队第三伙、再次是骑兵队第一伙!数量最少的是第二队第二伙,其他七伙居中!”
赵子良擦干汗水,穿上一件绸缎长袍和内衣,又在外面穿上一件厚实的绵羊皮,再将铠甲套在身上,郑三帮着他将铠甲两侧系好。
拿起头盔带上,赵子良一边走出校场,一边问道:“还有其他事情吗?”
郑三加快脚步跟上,说动:“有,还有三件事情,第一,孟夫人派人传话过来,说粮食已经全部运回疏勒镇找一处宅院存放起来了,她让您放心。第二件事情,就是上面拨付的军械粮饷送过来了,但是······”。
赵子良脚下没停,扭头问道:“但是什么?”
郑山嘴巴动了动,却没有
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